mar 14
28

Gérez votre stress

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Avec ce billet, j’inaugure la catégorie « Zen »!

Vos objectifs:

  1. Je pratique la relaxation
  2. Je bois moins de café
  3. Je réalise des efforts physiques
  4. J’accepte la contrariété
  5. Je ne reporte pas à demain
  6. Je respire
  7. Je prends du recul
  8. Je prends des pauses
  9. Je positive
  10. J’arrête de fumer
  11. Je recherche du soutien
  12. Je fixe mes limites
  13. J’accepte l’imperfection
  14. Je retrouve le sommeil
  15. J’adapte mon environnement de travail
  16. Je me fais plaisir
Je vous détaille tout ça rapidement…
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source: le JDN
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Maître Zen est un blog de Patrick Barrabé


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This entry was posted on 2014/03/28 at 18:54. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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